Slim Sana oder SlimSana – Gibt es Unterschiede?
Medizinischer Haftungsausschluss
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie stets eine qualifizierte medizinische Fachkraft, bevor Sie Änderungen an Ihrer Gesundheitsroutine vornehmen, insbesondere wenn bei Ihnen bereits gesundheitliche Probleme bestehen.
In diesem Video gebe ich dir mein aktuelles Abnehm-Update und erzähle, was in letzter Zeit bei mir passiert ist. Ich habe mit dem „Wolfs Proteinfasten“ gestartet und teile offen meine Erfahrungen und Fortschritte.
Außerdem zeige ich dir 3 einfache und alltagstaugliche Tipps, die mir beim Abnehmen geholfen haben – ohne komplizierte Regeln oder unrealistische Versprechen.
Wenn du gerade selbst abnehmen willst oder einfach neugierig bist, wie mein Weg bisher aussieht, dann ist dieses Video genau für dich.
Schreib mir gern in die Kommentare, wie deine Erfahrungen sind oder welche Tipps dir geholfen haben.
#Abnehmen #Proteinfasten #FitnessUpdate
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Sean Thompson, MS, MPH, RD, LDN
Registrierte Ernährungsberaterin, Nourish
„Sogenannte ‚Preloads‘ – also kleine, vor der eigentlichen Mahlzeit verzehrte Portionen – können ein praktisches Hilfsmittel für bariatrische Patienten sein, denen die Portionskontrolle schwerfällt“, sagt Sean Thompson, eine in Northampton ansässige Ernährungsberaterin mit einer Bewertung von 4,99 Sternen bei über 385 Rezensionen. „Aber ich sage meinen Klienten immer: Die Basis bilden nach wie vor Mahlzeiten, bei denen Eiweiß im Mittelpunkt steht, sowie achtsames Essen. Betrachten Sie diesen Gelatine-Trick eher als Stützräder und nicht als das ganze Fahrrad. Und wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Nierenfunktion haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt – übermäßige Mengen an Gelatine können zu einer übermäßigen Eiweißzufuhr führen.“
Sean ist auf zugängliche, evidenzbasierte Ernährungsberatung für Menschen mit Behinderungen sowie für Personen spezialisiert, die sich nach einem chirurgischen Eingriff ernähren müssen. Sie verfügt über zwei Master-Abschlüsse der Tufts University und verfolgt bei ihrer Beratung einen Ansatz, der nicht auf das Körpergewicht fixiert ist.
